Ξέρεις ότι η Yoga είναι για όλους.

Η Yoga  θεωρείται πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς πρακτικές εξάσκησης στην Ελλάδα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε αυτή για να γυμναστούν, να χαλαρώσουν, να διαλογιστούν ή να επανέλθουν μετά από τραυματισμούς. Τα στούντιο ξεπηδούν το ένα μετά το άλλο, προσφέροντας μια ευρεία γκάμα μαθημάτων με σύγχρονες τεχνικές. Ωστόσο, πολύς κόσμος, αν και θέλει να δοκιμάσει, παραμένει διστακτικός και μπερδεμένος απέναντι σε αυτή την αρχαία ανατολίτικη πρακτική.

Όταν μιλάμε για Yoga, Είναι η σίγουρη μέθοδος για να διορθώσεις τη στάση του σώματος και να αποκτήσεις περισσότερη ευλυγισία. Πρόκειται για μια ολιστική προσέγγιση στη ζωή και περιλαμβάνει κίνηση, ευθυγράμμιση, μεθόδους αναπνοής, χαλάρωση και συγκέντρωση.

Συμβάλλει στη διαχείριση του στρες, στην κινητικότητα του σώματος, στη μείωση του χρόνιου πόνου και στη συναισθηματική ισορροπία. Η εξάσκησή της, είτε σωματική, είτε αναπνευστική, είτε πνευματική, έχει αδιαμφισβήτητα θετική επίδραση σε όλα τα επίπεδα της ζωής του ασκούμενου.

 

 

Comments are closed.